Hypno-Sophro-Méditation-Tu es youkoulélé

Pour chaque Hypno-Sophro-méditation:

-J'éteinds le téléphone. Je prends ce présent pour moi. Je m'installe confortablement. Je me laisse guider par la voix. Je ne cherche pas à voir, comprendre, sentir ou ressentir. Je reste dans l'accueil de chaque séance. Et si rien ne se passe, c'est ok. Il est bon de se rappeler que c'est dans la nature humaine de s'améliorer avec la pratique. Par conséquent, on vit sa séance sans attente et on la refait plusieurs fois ;).